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無理なダイエットをして髪が少なくなりました

髪の毛をカットしに美容院に行きました。

美容師さんに「今ダイエットしてる?」と聞かれました。

「何で?」と聞くと、「髪の毛が細くなってきてるから」と言われました。

ごはんの量を半分くらいに減らしてダイエットをしていたので、髪の毛に栄養がいかなくなってしまったようでした。

自分でも「分け目が目立ってきたなぁ」と思っていたので、少しショックでした。

美容師さんに髪の毛にいい食べ物(大豆製品やひじきなど)を教えてもらい、無理なダイエットはやめることにしました。

髪の毛にいいシャンプーも購入して、頭皮の健康も考えるようにしました。

ドラッグストアで買えるようなシャンプーではなかったので、お金が結構かかってしまいましたが、2ヶ月後にまた美容院に行くと、「髪の毛の状態が良くなってきたね」と言われました。

あのまま無理なダイエットを続けていたら、薄毛が進行していたと思うので、美容師さんにアドバイスしてもらって良かったです。

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